Cómo vencer la fiebre de la cabaña: 8 consejos fáciles para sobrevivir el invierno en un pequeño apartamento

Pasar una temporada fría y oscura en un departamento estrecho tiene todas las características de una película de terror. Cada día su habitación se siente un poco más pequeña, y cuál es ese ruido metálico que escucha cada noche ">

Una mujer bien viajada

Durante todo el año, sus muebles deben estar dispuestos de manera que maximice la luz natural de su apartamento, pero puede hacer algunas excepciones en el invierno. Debido a que los días son muy cortos, trate de estar lo más cerca posible de la luz solar, lo antes posible. Acercar la cama a la ventana hará que todo el día (y el invierno) se sientan más brillantes.

Reorganizar sus muebles también estimulará su mente, creando la percepción de un nuevo espacio. Esto es esencial cuando pasas menos tiempo al aire libre. Incluso pequeños ajustes pueden hacerte sentir menos encerrado.

2. Invierta en follaje.

Los grises y marrones de los árboles de invierno son sombríos. Contribuyen a la depresión de la fiebre de la cabina. Cuando todo lo que está más allá de sus ventanas está muerto o inactivo, puede darle vida a su pequeño apartamento con plantas de interior.

La mayoría del follaje interior permanece verde y vibrante incluso cuando está nevando afuera, y muchas plantas son muy adecuadas para un espacio pequeño. El color y la energía de una planta viva pueden vigorizarlo a usted y a su apartamento, mientras filtran el aire de toxinas.

También debe considerar comprar orquídeas o flores, que aumentan su felicidad. Incluso un solo tallo en un frasco puede tener un efecto psicológico agradable, pero asegúrese de tirarlos tan pronto como comiencen a marchitarse.

3. Sal de tu departamento.

Sabemos. Después de cinco días laborables de viajar en la nieve o aguanieve, no querrá ir a ningún lado los sábados y domingos. Sin embargo, permanecer escondido solo exacerbará la fiebre de la cabina, así que intenta salir cuando puedas.

Visite museos, vaya al teatro, vea a sus cantantes y bandas favoritas tocar en vivo y haga mandados mientras toma un descanso para calentarse en una cafetería, por ejemplo.

No es que necesite un recordatorio, pero mantener su cuerpo sano también mantiene su mente sana. Haga ejercicio regularmente para combatir la apatía que viene con el invierno. Dirígete a un estudio de yoga para calmar tu mente o prueba el kickboxing para desahogar tu "rabia de nieve".

4. Limpieza de primavera antes de la primavera.

Un departamento desordenado es un departamento estrecho, así que pase el próximo gran día de nieve limpiando y organizando su hogar. No importa cuán pequeño sea su apartamento. Si su apartamento está limpio y ordenado, disfrutará de estar allí más.

5. Combate los borradores.

Su hogar debe ser un refugio de la brutalidad al aire libre, no un conducto para ellos. Si vives en un departamento de preguerra con ventanas de preguerra, tienes borradores. Borradores que necesita combatir para mantener su hogar acogedor y la fiebre de la cabina a raya.

Un truco simple y económico para evitar que el frío entre en su apartamento es colocar tapones de tiro en la base de sus alféizares. También puede aplicar una película aislante a sus ventanas para una mejor protección, pero tenga cuidado: crea una apariencia envolvente y hace que una vista ya árida sea menos agradable.

6. Aprende una habilidad práctica.

Nos encantan los atracones de Netflix tanto como la siguiente persona, pero hacer demasiado puede retrasar tu metabolismo y hacerte sentir lento.

Tome una página de Julie y Julia y pruebe una nueva receta todos los días. Comience a escribir en un diario o incluso intente una novela. Lee las obras de Shakespeare. Toma una clase de pintura. Construye un hoyo de bolas gigante en tu habitación libre. O pruebe cualquiera de los entrenamientos en casa de Greatist que puede completar en tan solo 15 minutos.

Es común sentirse atrapado durante el invierno, pero si considera la temporada como una oportunidad para desarrollarse y desarrollar sus habilidades, puede ser liberador.

7. Ver a otras personas.

Un pequeño apartamento en una gran ciudad ya se siente aislado a veces. Agregue dos pies de nieve a la mezcla y podría perder toda motivación para socializar con otros. Sin embargo, las relaciones interpersonales son críticas para una mente sana durante los meses fríos, y le dan otra excusa para abandonar su edificio.

Hay una buena posibilidad de que tus amigos y compañeros de trabajo estén luchando de manera similar con la fiebre de la cabina. Así que haz planes después del trabajo. Usa una aplicación como Squad para encontrar y pasar tiempo con otros escuadrones. Además, ve a citas. Cuanto más retrocedas contra el aislamiento, menos te sentirás atrapado dentro.

8. Sal de la ciudad.

Su pequeño apartamento no es el único contribuyente a la fiebre de cabina en el invierno. Cuando vives en una gran ciudad como Nueva York, los rascacielos y las aceras estrechas llenas de nieve también restringen la libertad física y mental. La solución "> su pequeño apartamento se sentirá más como una cabaña acogedora y menos como un espacio de confinamiento.

Este artículo fue escrito por David Michael McFarlane, un escritor de Texas y Oregon que vive en Nueva York y ama el diseño inteligente y la organización.

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